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DICAS PARA TREINAR COM CALOR
Para os amantes de treino no exterior e sob temperaturas elevadas, é importante terem alguns cuidados básicos em atenção, e que muitas vezes são esquecidos. Neste artigo iremos abordar algumas dicas para que treines com calor e em segurança!
TREINO INDOOR VS OUTDOOR
Conhece as Vantagens e Desvantagens associadas ao treino indoor e outdoor. Escolhe o que te enche mais as medidas (fit) e não arranjes desculpas para não treinares. Tens a liberdade de escolha!
Voltar a treinar depois do confinamento
O “Olá Confinamento, Adeus treino!” é uma realidade recorrente para quem gosta de treinar e para quem não gosta mas tem de treinar! Atualmente, vemos os nossos planos a serem frequentemente alterados devido a uma pandemia que não pediu licença para entrar.