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Motivação para treinares no outono
A pensar na importância de te manteres fiel e focado nos teus objetivos, escrevemos este artigo, com 5 dicas para que, faça chuva faça sol, faça frio faça calor, nunca te falte motivação para cuidares de ti, ou seja, treinar no outomo!
Como ler os rótulos dos alimentos
Muito se fala sobre a importância da leitura dos rótulos aquando das compras alimentares. no entanto, é significativo o numero de pessoas que não faz a compra certa por não saber fazer a leitura correcta dos rótulos. É nesse sentido que vamos dar o nosso contributo ensinando-te a interpretares os rótulos, para que faças compras mais conscientes e saudáveis.
Trabalhar Corpo e Mente - Atividades
Queres saber de que forma podes ter ganhos significativos no condicionamento físico, na consciência corporal, no relaxamento, foco e concentração, em apenas 30 minutos do teu dia?