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TREINO INDOOR VS OUTDOOR
Conhece as Vantagens e Desvantagens associadas ao treino indoor e outdoor. Escolhe o que te enche mais as medidas (fit) e não arranjes desculpas para não treinares. Tens a liberdade de escolha!
Voltar a treinar depois do confinamento
O “Olá Confinamento, Adeus treino!” é uma realidade recorrente para quem gosta de treinar e para quem não gosta mas tem de treinar! Atualmente, vemos os nossos planos a serem frequentemente alterados devido a uma pandemia que não pediu licença para entrar.
5 Dicas para melhorar o desempenho da corrida
Temos cinco dicas para o teu treino e para conseguires chegar longe, ou chegares simplesmente onde queres. O importante é atingires o teu objetivo e não o dos outros.