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Motivação para treinares no outono
  • 18 Oct 2021

A pensar na importância de te manteres fiel e focado nos teus objetivos, escrevemos este artigo, com 5 dicas para que, faça chuva faça sol, faça frio faça calor, nunca te falte motivação para cuidares de ti, ou seja, treinar no outomo!

Como ler os rótulos dos alimentos
  • 07 Oct 2021

Muito se fala sobre a importância da leitura dos rótulos aquando das compras alimentares. no entanto, é significativo o numero de pessoas que não faz a compra certa por não saber fazer a leitura correcta dos rótulos. É nesse sentido que vamos dar o nosso contributo ensinando-te a interpretares os rótulos, para que faças compras mais conscientes e saudáveis.

Trabalhar Corpo e Mente - Atividades
  • 22 Sep 2021

Queres saber de que forma podes ter ganhos significativos no condicionamento físico, na consciência corporal, no relaxamento, foco e concentração, em apenas 30 minutos do teu dia?

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