I benefici delle proteine ??Whey!

Per chi è abituato all'esercizio fisico, sa che l'assunzione di proteine ??è importante perché aiuta a mantenere, creare e recuperare massa muscolare. Le proteine ??del siero di latte sono uno degli integratori più studiati perché hanno un valore nutritivo molto elevato. Quindi ci sono diversi studi scientifici che sottolineano i vari benefici per la salute. Le proteine ??del siero di latte sono una proteina del siero di latte. Come suggerisce il nome, è derivato dal latte, che contiene diversi benefici per il corpo umano.

Le proteine ??del siero di latte provocano la crescita muscolare

È una buona soluzione per promuovere la crescita e il mantenimento della massa muscolare insieme all'allenamento della forza. Con l'avanzare dell'età la massa muscolare diminuisce e con essa aumenta il grasso e di conseguenza il rischio di malattie croniche. L'allenamento della forza unito al consumo di cibi ricchi di proteine ??previene la perdita muscolare e migliora la forza.

È un'ottima fonte di proteine ??di alta qualità

Le proteine ??del siero di latte sono la frazione delle proteine ??del siero di latte, che è un liquido che si separa dal latte durante la produzione del formaggio. Questa è una proteina molto completa e di alta qualità, in quanto contiene tutti gli amminoacidi essenziali. È anche facile da digerire, poiché l'intestino si assorbe molto bene, rispetto ad altri tipi noti di proteine. Quindi, possiamo dire che le proteine ??del siero di latte sono una delle migliori fonti alimentari di proteine ??esistenti. FitBen ha una vasta gamma di prodotti con proteine ??del siero di latte disponibili, anche senza lattosio.

Vi lasciamo con alcuni suggerimenti:

Siero di latte idrolizzato 104 - 1kg

Questo prodotto è veloce da assimilare e facilmente digeribile. Permette la crescita muscolare, riduce il dolore muscolare dopo l'esercizio che ti permette di avere un recupero più veloce. Ha livelli ottimali di dipeptidi, tripeptidi e amminoacidi liberi. Questo prodotto consente inoltre l'aumento della sintesi proteica nel muscolo per ottimizzare la crescita muscolare. E ... non ha glutine.

Iso Premium Whey - 1kg

Consiste di 38 g di proteine ??per porzione, 6 g di peptide di glutammina e zero grassi e carboidrati. Può aumentare la crescita muscolare, ridurre il grasso corporeo e migliorare il recupero. Ha un'altissima digeribilità. Questo Iso Whey Premium è privo di lattosio e glutine.

Premium Whey Senza Lattosio - 1kg

Stiamo cercando un prodotto che contenga 25 g di siero di latte isolato per porzione, sia a basso contenuto di grassi e privo di carboidrati. Aumenta la massa e la forza muscolare e favorisce il recupero dopo l'attività fisica. Ha anche un'elevata digeribilità e sopprime l'appetito se assunto prima dei pasti. Premium Whey Without Lactose è pensato per essere ingerito soprattutto dopo l'allenamento per aiutare a sostenere la massa muscolare magra e contribuire a una composizione corporea sana. Come suggerisce il nome, non ha lattosio.

Ora che conosci le proteine ??del siero di latte, non ti resta che scegliere il prodotto che più ti può aiutare nei tuoi allenamenti. Buon allenamento!