Ritrova la tua bellezza dopo le vacanze

Settembre è inevitabilmente per molti un mese di nuovi inizi. Ricominciare significa anche prenderci cura del nostro benessere, riprendendo il corpo dalle aggressioni dell'estate. Sì, perché l'estate si unisce al sole, al vento e all'acqua salata che è così buona in vacanza, ma se non si sta attenti, il risultato finale si riflette nella disidratazione della pelle, dei capelli e delle unghie.

Poiché FitBen non è estraneo alle tue cure di bellezza, salute e benessere, in questo articolo troverai la soluzione per la spinta di idratazione, nutrizione e vitalità di cui hai bisogno dopo le vacanze.

1 - Idratazione ed Esfoliazione

Non solo dopo l'estate ma durante tutto l'anno, l'idratazione e l'esfoliazione devono essere effettuate senza eccezioni 365 giorni all'anno. Allora, cosa cambia dopo l'estate? Aumenta l'idratazione! Come? Usare molta acqua, mascherine e i servizi di un professionista nel campo dell'estetica per prendersi cura del viso in modo corretto, dandogli le cure di cui ha bisogno.

Non stiamo parlando solo del viso, del corpo e soprattutto dei capelli, hanno bisogno di cure particolari anche dopo l'esposizione al sole. Ancora una volta è molto importante rivolgersi a un professionista, in questo caso un parrucchiere. A casa assicurati di utilizzare i prodotti giusti per il tuo tipo di capello e, ovviamente, una maschera idratante una volta alla settimana è obbligatoria.

Consiglio: rendi la tua domenica il giorno “S”, ovvero il giorno delle terme in casa. Approfitta del giorno di riposo per prenderti cura di te!

2 - Cibo, esercizio e sonno

Alimenti - Frutta, verdura e cibi integrali sono obbligatori in questa fase dopo l'esposizione al sole, poiché sono ricchi di beta-carotene, che si trova nella frutta e verdura rossa, arancione o gialla. Gli alimenti antiossidanti aiutano a ridurre l'infiammazione della pelle e proteggono dai danni del sole.

Sonno - A causa del nostro ritmo circadiano, durante la notte la nostra pelle si rinnova 30 volte più velocemente rispetto al giorno. Ecco perché è molto importante che la tua notte si distingua non solo per la quantità, ma anche per la qualità. Qui puoi trovare i migliori integratori che ti aiuteranno a dormire bene la notte.

Esercizio - Essenziale sempre! Dopo le vacanze riprendere l'attività fisica è sempre difficile, lo sappiamo e per lo stesso motivo, se non l'avete ancora letto, dovete proprio leggere il nostro precedente articolo qui - “Torna ad allenarti dopo le vacanze”. In questa fase è davvero fondamentale, avendo diversi effetti positivi sulla pelle: migliora la circolazione sanguigna e rimuove, ad esempio, i radicali liberi che possono danneggiare la pelle. D'altra parte, l'esercizio fisico riduce lo stress, che sappiamo può aggravare vari problemi della pelle, come acne, proriasi, eczema, ecc.

3 - Integrazione

Simile al suggerimento che ti abbiamo dato in precedenza nell'argomento 'Idratazione ed esfoliazione', approfitta di domenica per dare un'occhiata al nostro sito Web (fitben.com) ed effettuare l'ordine per l'integrazione di cui hai bisogno per ringiovanire pelle, capelli e unghie .

Zinco, Biotina, Acido Ialuronico, Soursop, Selenio, Vitamina C e Collagene: un cocktail di ingredienti che ti restituiscono la bellezza e l'energia di cui hai bisogno in questo ritorno alla vita di tutti i giorni e che puoi ritrovare in questi prodotti:

- Unghie e Capelli Biokygen;

- Maxiplus Collagene;

- Graviola + Selenio + Vit. C;

- Collagene Xpress;

Come sempre, in salute e bellezza, FitBen si prende sempre cura di te :)