As bolachas de cereais e cacau são o teu novo lanche nutritivo

07 Dec 2020

Na pausa do emprego, precisamos de comer algo que segure o estômago até à próxima refeição e nos dê energia para completar o resto do trabalho. Uma bolacha maria ou de água e sal, ou um par delas, pode ser bom, mas será suficiente? E se em vez do bom escolhermos o ótimo?

As bolachas de cereais e cacau são a melhor alternativa. Que o digam os desportistas, que utilizam as bolachas de cereais e cacau Fit da Sante para recuperar dos seus esforços.

E não nos devemos assustar por ver escrito Fit numas bolachas. Estas bolachas de cereais e cacau são, de fato, doces mas não têm adição de açúcar, porque têm açúcares naturais.

Bolachas de açúcares naturais

Mas não são só os açúcares naturais que diferenciam estas bolachas.

Tendo por base farinha de aveia integral, deixa a fome saciada, mas de uma forma saudável. Fonte privilegiada de fibra, a aveia é rica em carboidratos, bolachas cozinhadas a partir de farinha de aveia (feitas pela moagem da parte interna do grão) garantem o adocicado dos carboidratos.

A mistura é a ideal. A avena sativa – o nome técnico da aveia – contém proteínas, fitoquímicos, vitaminais e minerais essenciais ao corpo, e comer bolachas com vitamina E, fósforo, manganésio, ferro e cobre não deve ser apenas apanágio dos desportistas.

Sem óleo de palma, estas bolachas são feitas com óleo de girassol, que reforça a sua natureza saudável.

E se aveia é a marca destas bolachas, com as suas propriedades no controlo dos níveis de açúcar, a fibra no auxílio da digestão e pressão arterial, as bolachas de cereais e cacau têm o sabor intenso do fruto do cacaueiro. E as suas propriedades prebióticas e probióticas. Rico em minerais, vitaminas e agentes antioxidantes, fortalece o sistema imunológico.

É certo que cacau não é só chocolate, é, contudo, o seu principal derivado, mas comer umas bolachas de cereais e cacau com um café ou um chá quente pode ser mais reconfortantes e saudável.

Para quem pratica desporto, as propriedades destas bolachas e dos seus nutrientes são conhecidas, seja a vitamina E, o fósforo, o manganês, o ferro e o cobre, seja a fonte de fibra. Ossos mais resistentes, artérias mais libertas, antioxidante para a saúde células e energia adequada não são, contudo, apenas do interesse de quem pratica desporto.

As bolachas de cereais com intenso sabor a cacau são um doce prazer para quem deseja estar em forma. Com chá, café ou um iogurte, uma refeição ou um snack para quem quer sabor e saúde.

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