¿Cuáles son los mejores termogénicos naturales para bajar de peso?

El enfoque ahora está en la operación de cuerpo perfecto y en forma en el verano de 2022. Por lo tanto, nuestra misión es brindarle todos los consejos para lograr su objetivo.

En esta ocasión, escribimos sobre el papel fundamental en el proceso de pérdida de peso que juegan los alimentos termogénicos en nuestro organismo.

Además de ayudar a acelerar el metabolismo (aumentando el gasto energético entre un 10 y un 15%), favoreciendo la quema de grasa corporal y la pérdida de peso, los alimentos termogénicos mejoran la concentración y la disposición física y mental. Así, sus consumidores pueden lograr mejoras en su productividad laboral y/o rendimiento durante los ejercicios físicos.

En la tienda online de fitben encontrarás una serie de termogénicos de alta calidad de las más diversas marcas, para conseguir los resultados que deseas. De los cuales:

- Acetil L-Carnitina SelfOmninutrition

- Carnitina SelfOmninutrition

- Mega Carni Scitec

- Secaarriga® Power Acceleration Fharmonat

- Biolimão Gold Fharmonat

- Seca Belly® Fitness con L-Carnitina Fharmonat

- Alcachofa Plan Forte Fharmonat

- Biolimão Oro Desagües Fharmonat

Además de los suplementos disponibles en fitben.com, también tenemos una lista de alimentos con propiedades termogénicas naturales que puedes consumir de forma equilibrada:

- Parte inferior de la pierna

Favorece el aumento del metabolismo, mejora la concentración física y mental, estimula la quema de grasa corporal, facilitando así la pérdida de peso.

- Jengibre

Acelera el metabolismo y estimula la quema de grasa corporal, favoreciendo la pérdida de peso.

- Cúrcuma

Posee propiedades termogénicas, estimulando así el gasto energético y la quema de grasa corporal, siendo considerado un alimento interesante para ayudar en la pérdida de peso.

- Pimienta roja

Ayuda a reducir la grasa corporal, mantiene el metabolismo acelerado, provoca pérdida de peso y mayor disposición a hacer ejercicio.

- Peces

Los alimentos que tienen Omega 3, como el atún y el salmón, son excelentes para acelerar el metabolismo.

- Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, mejora el enfoque y la concentración, aumenta el gasto energético y la quema de grasa corporal. Sin embargo, no debe tomarse en exceso.

- Té verde

Contiene propiedades termogénicas que estimulan el aumento del metabolismo, haciendo que el cuerpo gaste más energía y estimulando la pérdida de peso.

- Té de hibisco

Contiene altas cantidades de antioxidantes y vitaminas del complejo B, es decir, nutrientes que contribuyen al aumento del metabolismo. Por lo tanto, la ingesta de este té ayuda a aumentar la quema de grasa corporal y la pérdida de peso.

- Aceite de coco

Le da al cuerpo más energía y promueve un aumento de la temperatura corporal.

- Agua

Tiene un efecto termogénico y estimula el sistema nervioso simpático, una región del sistema nervioso central que se relaciona con el aumento del metabolismo. Favorece el gasto energético y ayuda a la pérdida de peso.

El consumo de termogénicos es favorable en el proceso de adelgazamiento, sin embargo, debes prestar atención a algunas precauciones:

- Debes evitar su consumo si tienes un metabolismo acelerado, problemas de hipertiroidismo o dificultades para aumentar de peso.

- Debes evitarlos por la noche, para no perturbar tu sueño, especialmente si tienes dificultad para conciliar el sueño.

- También es importante mencionar que se debe mantener una dieta balanceada y practicar actividad física de manera regular.

¡El verano de 2022 te está esperando Fit (Ben)!