Como combatir la celulitis

El antiestético efecto “piel de naranja”, conocido como celulitis, afecta al 95% de las mujeres después de la pubertad (debido a cambios hormonales) y está presente incluso en cuerpos delgados.

No es una condición médica grave, pero es antiestético y tiene un impacto negativo en la autoestima de las mujeres.

Su aparición se debe a varios factores que aumentan la propensión del problema y que pueden ser hereditarios, así como los hábitos alimentarios, el estrés, el tabaquismo y/o el sedentarismo.

Para ayudarte a ganar esta “lucha” contra la fuerte celulitis adversaria, hemos preparado este artículo con todos los consejos imprescindibles para dejarlo ko. Desde alimentación, tratamientos, ejercicio y suplementos, todo vale para cumplir con éxito este objetivo.

Alimentación

No hay duda de que la belleza viene de dentro. Por lo tanto, lo que ingerimos se refleja en nuestro exterior. Por ello, es importante que excluyas totalmente los azúcares, las bebidas gaseosas, las frituras, la sal y el alcohol. En cuanto a los alimentos “buenos” que debes tener de diversas formas en tu menú, son: aguacate, manzana, plátano, piña, naranja, limón, frutos rojos, nueces, almendras, cereales integrales, soja, coliflor, jengibre, habas, guisantes y lentejas y aceite de oliva.

Y, por supuesto, ¡no podemos evitar hablar sobre lo que debes beber! Mucha, mucha agua, té verde, té de cola de caballo y jugos desintoxicantes. Pero… ¿qué jugos? De acuerdo, como apoyamos las causas adecuadas, aquí hay una deliciosa receta de desintoxicación:

- 2 rodajas de piña (diurético y elimina toxinas)

- 6 fresas (antioxidante rico en vitamina C)

- ½ taza agua de coco (crema hidratante rica en sales minerales)

- ½ taza de té verde listo y enfriado (antiinflamatorio)

- Menta al gusto

- ¡Tíralo todo a la licuadora y listo!

Tratos

Masajes

Hay dos tipos de masajes que son súper efectivos para combatir la celulitis. Ellos son: drenaje linfático y masaje modelador. El primero es mejorar la circulación dirigiendo las toxinas y los líquidos retenidos (luego eliminados a través de la orina) hacia los ganglios linfáticos. En cuanto al masaje modelador, se centra en disolver la grasa localizada y los nódulos atrapados en los tejidos. Lo ideal sería combinar los dos y hacerlo de 2 a 3 veces por semana.

Mesoterapia

Consiste en la aplicación de microinyecciones que estimulan la microcirculación y el drenaje linfático, regenerando el tejido y contrarrestando la retención de líquidos y reduciendo la grasa acumulada.

Velasmooth

La combinación de radiofrecuencia e infrarrojos permite trabajar sobre el tejido adiposo (células que almacenan energía en forma de grasa). El hecho de que actúe por debajo de la dermis estimula al cuerpo a crear su propio colágeno, evitando así la flacidez y dando a la piel un aspecto más firme y joven.

Ejercicio

Lo ideal es combinar el ejercicio cardiovascular con ejercicios de fuerza.

5 veces a la semana durante 30 a 40 minutos, dedícate al ejercicio cardiovascular a través de caminar, correr, andar en bicicleta o nadar.

3 veces por semana, durante 15 a 30 minutos, no prescindas de las barras, máquinas y ejercicios con tu propio peso corporal.

Suplementos

Lipofit Advance Anti-Cellulite Formula, ¡la fórmula diseñada para combatir eficazmente la celulitis!

Secaarriga ® Fat Destroyer, el complemento que te ayudará a eliminar de una vez por todas la grasa acumulada.

Waterloss Fyto Slim, la fórmula diurética avanzada que un cuerpo necesita para mantenerse en forma.

¡Ya no hay excusas para perderse la operación bikini 2022!

Y no lo olvides, reduce el consumo de azúcar y grasas, bebe mucho, incluso mucha agua, invierte en ejercicio físico, ya sea cardio o musculación. Y con esto estás contribuyendo fuertemente a quemar grasa localizada, remodelar músculos, hidratar la piel y estar en el camino correcto para tener un cuerpo perfecto.